jak sie nazywa

http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1.1.jpg Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby sobie ten proces ułatwić. Udało mi się znaleźć bardzo fajny darmowy program, który pomoże nam w prawidłowym zaplanowaniu naszej walki z tłuszczykiem. Program ten nazywa się [...]

Witam serdecznie, Czy moglibyście zarzucić linkiem jak mają wyglądać poprawnie wykonane żurawie? W Atlasie ćwiczeń nie mogę tego znależć a youtube też jakoś ubogi :( Chyba że to się inaczej nazywa. Z góry dzięki, Psyborg

Witam mam 17 lat ważę ok. 65 kg i mam 171cm wzrostu, trenuje boks od 3 miesięcy 2 razy w tygodniu. Chciałbym prosić was o opinie, porady, jakieś korekty odnośnie mojego treningu, osób które znają się na rzeczy. Nie jestem wysoki więc ustosunkowuje się do walki w półdystansie, dlatego chciałbym też wzmocnić haki i sierpy, zależy mi też na [...]

[...] ten czas zwiekszylem swoja mase ,wymiary,ogolnie poprawilem sylwetke.Mma jedynie problem z poszerzeniem jej i ogolnie z plecami.Zanim zaczalem cwiczyc mialem garb (nie wiem jak to sie fachowo nazywa)Obecnie dzieki rozciaganiu ,treningowi i nawykowi prostego tzrymania wada ta jest mniej widoczna ale nadal jest.Ostatnio zaczalem cwiczyc plecy z [...]

[...] x 12-15 wyciskani sztangielek skos 4 x 12-15 rozpiętki w bramie 4 x 15 przenoszenie 15kg za głowę 4 x 15 Trice: linka 4 x 15 francuz 4 x 12-15 wyciskanie na stojaco czy jak to sie tam nazywa 4 x 15 Nied Bary: wyciskanie zolnierskie 3 x 15 podnoszenie na boki na maszynce 3 x 12-15 podnoszenie sztangi przed siebie 3 x 15 w pochyle [...]

[...] federacji świata - UFC. Rosjanin wcześniej raczej nie był skory do rozmów z UFC, ale po serii trzech porażek z rzędu jego akcje znacznie spadły, a on nie mógł już jak kiedyś rozdawać kart. Co prawda powrócił dwoma zwycięstwami w końcówce ubiegłego roku, lecz mit niepokonanego "Ostatniego cesarza" przeminął. Fedor zdaje sobie chyba z [...]

Cześć czy ktoś wie jak nazywa się kulturysta powiązany z McDonald-em

[...] 12p, 10p Uginanie rąk na gryfie prostym(biceps) 3s 15p 12p 10p Ściąganie sznurów (triceps) 3s 15p 12p 10p Brzuch 3s na ławeczce (po 20p) B: Przysiady na maszynie? (nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa :P) 15p 12p 10p Martwy ciąg 2s 15p,12p oraz ściąganie uchwytu na maszynie wąsko siedząc 15p 12p Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 3s 15p [...]

JOł , jak nazywa się nutka z tego filmiku http://video.google.com/videoplay?docid=6999871817877409860 zaczyna się ona od 2:00 minuty . z góry wielkie dzięki

[...] Wszystkie w/w cwiczenia robie z progresja ciezaru Triceps: Pompki na poręczach 3s.15-12 powt. Sciaganie linki górnego wyciagu 3s.12powt. Wypychanie na maszynie %-) nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa 4x12powt. Wtorek: Plecy: Podciąganie na drazu szeroki uchwyt 4x max. Przyciaganie linki gornego wyciagu do klaty 4x12=8 Wiosłowanie siedząc [...]

[...] z wcięciem w talii. Może nie jest ono duże, ale u chłopaka nie wygląda to naturalnie. Staram się ćwiczyć w miarę regularnie - robię dziennie pompki, brzuszki i (nie wiem jak to się fachowo nazywa) uginanie ramion opartych na krześle z nogami na łóżku :). Chciałbym się dowiedzieć co powinienem robić, aby wcięcie zniknęło, albo było mniej [...]

[...] bokserskie (pon,śr,pt,sob) i chciałbym dodać do tego trening, który nazywa się Armageddon (trening na mięśnie ramion). Nie wiem tylko, czy starczy mi czasu na regeneracje i moje pytanie jest takie, jak połączyć ze sobą boks i Armageddon tak aby ze sobą nie koligowały ? Jakby ktoś chciał wiedzieć to mój staż treningowy wynosi ponad 2 lata. PzD

[...] wg planu PRZYSIAD WYCISKANIE NA PLASKIEJ WIOSLOWANIE W OPADZIE (podchwytem) WYCISKANIE SIEDZĄC (z klatki) (nie chciałem od razu ze stania, bo mam lekką lordozę, dopiero po jakimś czasie praktyki przeszedłem do stania) PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) W pewnym momencie zacząłem dodawać wyprosty tułowia na ławeczce (grzbiet), oraz jakieś [...]

Czy ktoś się orientuję, gdzie można takowy gryf zakupić, ew. jak to się w ogóle nazywa (ja znam tylko gryf prosty i łamany %-) ? Mam na myśli gryf z gifu 13 z Atlasu Cwiczen na grzbiet.

[...] się Clostilbegyt. Kolejny przykład HCG nigdy w Polsce nie było dostępne pod tą nazwą. Za to nazywało się Pregnyl. Także aby nie było więcej takich bezsensownych wpisów jak ten powyżej to doprecyzuje. Potrzebuje spisu produktów dostępnych w polskich aptekach (chodzi dokładnie o nazwy handlowe)" I teraz może pan flex1976 wyjaśni mi w którym [...]

http://www.bajceps.com/128/koncentracja.html Wie ktoś może jak nazywa się pan zamieszczony na zdj?

Witam, jak nazywa się ta koszulka co ma Hardkorowy Koksu tutaj:http://farm4.static.flickr.com/3430/3361976666_7f279094be.jpg Pozdrawiam, Damian

[...] przed siebie stojąć uchwyt młotkowy 10,10,10,10 (na rękę) -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10,10,10,10 Kaptury: -Podnoszenie sztangi pod klatkę 10,10,10,10 -Nie wiem jak nazywa się to ćwiczenie, ale podnosi się sztangę na wyprostowanych rękach i trzyma mięśniami tzw. kapturami 10,10,10,10 Dzień 4. Nogi: -Przysiad z sztanga 10,10,10,10 [...]

chciałbym zbadać swója płodność i mam pytanie do jakiego lekarza się udać,jak nazywa się takie badanie i ile może kosztować

Jak nazywa sie ten sprzęt podtrzymujący łokcie? Czy ktoś z was go używał? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6da507d2c40e46fc8ea23f0e4e943729.jpg